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우리는!! 365일 다이어트!! 하지만 몸무게는 늘어만 가는.... 슬픈 현실에 적응하며 살아가고 있어요. ㅠㅠ; 이번에 지방분해와 체지방 감소에 효과가 있다고 소리 소문없이 유명해진 시서스?? 를 알아볼께요. '시서스' 가뭐지? 생소한 단어 일텐데요. 저도 참 낯설었는데 이번 포스팅을 통해 확실히 알게 되었답니다. 국내 식약처 인정! 체지방 감소! → ‘시서스' 바로 알아보도록 해요.!! 비만하면 대표적인 호르몬이 세로토닌, 렙틴, 아디포넥틴 인데요. 많이 들어본 단어이지요?? 다이어트 식품 검색만하면 나오는 대표적인 단어였는데 이것이 호르몬 이름이였군요! 예전에는 무작정 운동하고 굶으면 되는줄 알았는데 나이가 먹을 수록 예전처럼 다이어트가 안되더라구요. 영양분도 부족하면 몸에 이상증상이 오고... 이..

유해균은 줄이고 유익균을 늘리는 방법이 있다고 하는데요. 장건강을 지키는 비결! 바로 알려드릴께요. 프로바이오틱스?? 프리바이오틱스?? 뭐지 둘다 같은게 아닌가?? 그럼 한번 알아볼까요. 프로바이오틱스 : 소화 효소에 영향을 받지않고 장까지 안전하게 도착하는 유익균(유산균) 입니다. 프리바이오틱스 : 프리바이오틱스는 식이섬유의 한 형태인데요. 보통 유산균을 프로바이오틱스라고 불리는데요. 프로 바이오틱스의 먹이가 되어서 유산균의 성장을 도와주는게 프리바이오틱스 라고 해요. 간단하게 풀여보면. 프로바이오틱스는 유산균이고 프리바이오틱스는 유산균의 먹이라는 뜻이네요. 그럼 유산균을 먹으면 되지 굳이 프리바이오틱스(유산균의 먹이)를 먹어야 하느냐고 생각 하실 수 있는데요. 우리가 유산균을 먹는다고 해서 고스란히 ..

오늘은 비만탈출을 도와줄 프리바이오틱스에 대해 알아 보도록 할께요. 프리바이오틱스는 어떤 효과가 있을까요? 유산균은 살아있는 즉 생균이기 때문에 소화 효소에 의해 사멸되는데요. 이에 반해 프리바이오틱스는 소화 효소에 거의 영향을 받지 않아요. 이유는 몸속에는 프락토올리고당 분해 효소가 없기 때문입니다. 그렇기 때문에 프리바이오틱스는 소화 흡수과정에 아무런 영향을 받지 않고 장까지 도달할 수가 있다고 해요 . 이렇게 장까지 도달한 프리바이오틱스는 유산균 또는 유익균들의 먹이가 되기 때문에 장내 유익균 증식에 도움이 되고 장내 환경을 개선시킬 수 있어요. 프리바이오틱스는 소화 흡수 과정없이 장까지 도달하여 장건강에 도움을 준답니다. 이렇게 장까지 무사히 도달한 프리바이오틱스는 유익균의 좋은 먹이가 됩니다. ..

다이어트 방해자 습담증과 완화에 도움이 되는 해독 지압법을 알아보도록 할께요. 습담증 이란? 비주운화(脾主運化) 기능의 상실로 수습(水濕)이 한 곳에 오랫동안 머물러 있어서 담(痰)이 된 증상임 쉽게 해석하면 비장의 기능이 떨어져 체액들이 한곳에 정체하게 되면서 몸속에 노폐물이 쌓이는 증상입니다. 이렇게 되면 두통, 탈모, 이명, 어지럼증, 자궁질환, 동맥경화 등의 여러가지 질병을 유발할 수 있기 때문에 슴담증은 치료를 하셔야 해요. 물만 마셔도 살이찐다? 남들보다 많이 안 먹는거 같은데 뱃살이 많다면 장내에 비만을 유발하는 세균이 많아져 발생하는 습담증을 의심해 볼 수있어요. 몸에 노폐물이 오래 쌓이다 보면 다이어트에 내성이 생기고, 때문에 식이조절 등 일반적인 다이어트 방법으로는 살이 잘 빠지지 않아..

쌓인 지방을 빼는 손쉬운 방법이 있다고 하는데요. 주사 나 침도 필요 없고 손만 있으면 된다고 해요! 그럼 바로 알아볼까요? 그 방법은 짠~! 손목 치기 엇 뭐지? 정말 손목만 치면 되는 건가?? 궁금하다 외관혈이 있는 손목 바깥쪽을 치는 거라는데~ 무슨 말인지 궁금하시죠?? 자세히 열려 드릴께요. ^^ 그럼 지방 빼는 손목치기 상세한 방법 알아보실까요?^^ 방법은 간단해요. 세끼손가락 밑에 도톰한 부분으로 팔목부터 팔꿈치 부분까지 쳐주는 겁니다. 한번 해보시면 생각보다 아프다는 걸 느끼실 거에요. 살짝 찌릿한 느낌도 나네요. 너무 간단한데... 그럼 어떤 원리인지 알아보자구요. 일단 손목치기는 삼초경이라는 경락을 자극해 주는 거라고 해요. 삼초경은 우리 몸에 흐르는 물길을 의미한다고 하네요. 그리고 중..

다이어트의 가장 큰 적은 바로 배고픔! 이죠. 배고픔을 이기지 못해 다이어트에 실패많이 하시는데요. 이런 분들에게 희소식입니다.! 배불리 먹고도 살이 빠지는 다이어트 식단이 있다고 하는데요. 배고픔 없는 다이어트 식단 한번 알아볼까요.^^ 다이어트 배고픈건 너무 싫어요.! 정말 먹으면서 살빼는게 가능하다고?? 아무거나 먹는게 아니라고?? 그럼 그렇지... ㅠㅠ닭가슴살 질린다 질려!! 설마 닭가슴살 먹으라는건 아니야? 저분이 먹는 다이어트 식단으로 효과 톡톡히 본분이라는데 31kg이나 살을 뺐다고?? 완전 부럽다. 어서 비법을 공개해요 손떨린단 말이야!! 굶는 건 누구나 힘든거구나.... 모두 공감하는 표정!! 나도 공감해!! 진심이야!! 도대체 뭘 먹었길래... 제발 닭가슴살 만은 아니길!! 엥?? 어젯..