유해균은 줄이고 유익균을 늘리는 방법이 있다고 하는데요. 장건강을 지키는 비결! 바로 알려드릴께요. 프로바이오틱스?? 프리바이오틱스?? 뭐지 둘다 같은게 아닌가?? 그럼 한번 알아볼까요. 프로바이오틱스 : 소화 효소에 영향을 받지않고 장까지 안전하게 도착하는 유익균(유산균) 입니다. 프리바이오틱스 : 프리바이오틱스는 식이섬유의 한 형태인데요. 보통 유산균을 프로바이오틱스라고 불리는데요. 프로 바이오틱스의 먹이가 되어서 유산균의 성장을 도와주는게 프리바이오틱스 라고 해요. 간단하게 풀여보면. 프로바이오틱스는 유산균이고 프리바이오틱스는 유산균의 먹이라는 뜻이네요. 그럼 유산균을 먹으면 되지 굳이 프리바이오틱스(유산균의 먹이)를 먹어야 하느냐고 생각 하실 수 있는데요. 우리가 유산균을 먹는다고 해서 고스란히 ..