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그거 아셨나요? 수돗물속 잔류염소가 피부로 흡수되고 있었다는 사실!! 피부에 직접 닿는 수돗물에는 잔류염소, 녹물과같은 유해물질이 잔존합니다. 특히 민감성 피부같은경우에는 여드름을 유발시키거나 피부염등을 악화시킬 수있어요. 혹시 여러분의 가정에는 샤워필터가 설치되어 있나요? 한가지 말씀 드리고 싶은건 샤워할 때 필터가 없으면 샤워할때 염소를 엄청많이 흡수한다는 겁니다. 무슨 소린가 싶으시겠지만 수돗물속 잔류염소는 피부를통해 빠르게 흡수된다는 것입니다. 그럼 그게 무슨 문제가 있을까요?? 첫번째로 폐의 문제입니다. 증발성이 빠른 염소는 샤워할때 공기중으로 빠르게 퍼져나가고 밀폐된 공간에서 호흡을 통해 폐로 흡수된다는 것입니다. 이 문제는 혈액을 통해 각종 장기에 축척되게 하고 면역체계가 줄어들어 각종 질병..

요즘 수돗물 잔류염소가 큰 이슈가 되고 있는데요. 그래서 그런지 녹물 필터, 염소 필터 등등 많은 제품들이 인기가 있는 거 같아요. 이번엔 비타민 샤워필터라는 제품에 대해 알아볼 건데요. 저도 "저런 건 대체 왜 쓰는 거지?" 물에서 향기 나는 게 뭔데 그러는 거야? 라고 생각했지만 필터 내에 겔 같은 게 비타민이라고 하네요. 염소 제거에 비타민C가 오래전부터 사용되었다고 하는데 수돗물이 비타민 겔을 지나고 나오면서 염소가 제거된다고 해요. 그럼 "수돗물 속 잔류염소가 뭐가 문제냐?"라고 생각이 들 수 있는데요. 수돗물 속 염소는 배관을 통해 오는 동안 소멸되지만 잔류염소가 수돗물 속에 항상 섞여 나오게 되어있어요. -수돗물 염소검출 실험- 샤워할 때 피부가 흡수하는 물의 양이 약 1리터 정도라고 하는데..

최근 우리가 사용하는 물속의 이물질, 녹물, 잔류염소, 불순물 등이 피부와 호흡기에 심각한 문제를 초래할 수 있다는 것이 이슈가 되었는데요. 아마 프랑스 수돗물에서 코로나 바이러스가 검출되는 뉴스가 나오면서 관심이 많아진 거 같아요. 파리 수돗물서 코로나···"물 통한 전염 없지만 불가능 아니다" 연구팀은 3월 5일부터 4월 7일 사이에 파리 시내 3개 하수처리장으로 들어오는 생활하수에서 23개, 처리수에서 8개의 시료를 채취해 실시간 중합 효소 연쇄 반응법(RT-PCR)으로 코로나19 바이러스 존 news.joins.com 저도 포스팅을 준비하면서 잔류염소에 대해 많이 알게되었는데요. 지금 까지 아무 이상없이 잘쓰고 있었는데 무슨 문제라도 있겠냐? 라는 생각이 많이 바뀌게 되었어요. 그럼 수돗물속 잔류..

우리는!! 365일 다이어트!! 하지만 몸무게는 늘어만 가는.... 슬픈 현실에 적응하며 살아가고 있어요. ㅠㅠ; 이번에 지방분해와 체지방 감소에 효과가 있다고 소리 소문없이 유명해진 시서스?? 를 알아볼께요. '시서스' 가뭐지? 생소한 단어 일텐데요. 저도 참 낯설었는데 이번 포스팅을 통해 확실히 알게 되었답니다. 국내 식약처 인정! 체지방 감소! → ‘시서스' 바로 알아보도록 해요.!! 비만하면 대표적인 호르몬이 세로토닌, 렙틴, 아디포넥틴 인데요. 많이 들어본 단어이지요?? 다이어트 식품 검색만하면 나오는 대표적인 단어였는데 이것이 호르몬 이름이였군요! 예전에는 무작정 운동하고 굶으면 되는줄 알았는데 나이가 먹을 수록 예전처럼 다이어트가 안되더라구요. 영양분도 부족하면 몸에 이상증상이 오고... 이..

유해균은 줄이고 유익균을 늘리는 방법이 있다고 하는데요. 장건강을 지키는 비결! 바로 알려드릴께요. 프로바이오틱스?? 프리바이오틱스?? 뭐지 둘다 같은게 아닌가?? 그럼 한번 알아볼까요. 프로바이오틱스 : 소화 효소에 영향을 받지않고 장까지 안전하게 도착하는 유익균(유산균) 입니다. 프리바이오틱스 : 프리바이오틱스는 식이섬유의 한 형태인데요. 보통 유산균을 프로바이오틱스라고 불리는데요. 프로 바이오틱스의 먹이가 되어서 유산균의 성장을 도와주는게 프리바이오틱스 라고 해요. 간단하게 풀여보면. 프로바이오틱스는 유산균이고 프리바이오틱스는 유산균의 먹이라는 뜻이네요. 그럼 유산균을 먹으면 되지 굳이 프리바이오틱스(유산균의 먹이)를 먹어야 하느냐고 생각 하실 수 있는데요. 우리가 유산균을 먹는다고 해서 고스란히 ..

오늘은 비만탈출을 도와줄 프리바이오틱스에 대해 알아 보도록 할께요. 프리바이오틱스는 어떤 효과가 있을까요? 유산균은 살아있는 즉 생균이기 때문에 소화 효소에 의해 사멸되는데요. 이에 반해 프리바이오틱스는 소화 효소에 거의 영향을 받지 않아요. 이유는 몸속에는 프락토올리고당 분해 효소가 없기 때문입니다. 그렇기 때문에 프리바이오틱스는 소화 흡수과정에 아무런 영향을 받지 않고 장까지 도달할 수가 있다고 해요 . 이렇게 장까지 도달한 프리바이오틱스는 유산균 또는 유익균들의 먹이가 되기 때문에 장내 유익균 증식에 도움이 되고 장내 환경을 개선시킬 수 있어요. 프리바이오틱스는 소화 흡수 과정없이 장까지 도달하여 장건강에 도움을 준답니다. 이렇게 장까지 무사히 도달한 프리바이오틱스는 유익균의 좋은 먹이가 됩니다. ..

보스웰리아가 관절 건강에 도움이 되는 이유는? 보스웰리아는 식품의약품안전처 와 미국 국립보건원에서 관절과 연골 건강에 도움이 된다는 것을 인정 받았습니다. 그 이유는 바로 주요 성분인 보스웰릭산 때문입니다. 보스웰릭산은 염증 유발 물질 생성 억제와 연골 기능 유지를 돕는 다고 알려져 있어요. 이말은 보스웰릭산이 관절을 튼튼하게 하고 전신 건강에 도움을 준다는 뜻을 말합니다. 퇴행성 관절염의 핵심 치료가 염증 개선과 연골 보호인데요. 체내 염증은 연골 세포를 공격하고 통증을 유발하는 원인이 되구요. 거기에 부종을 동반해 다른 질병으로 악화 시키는 원인이 되기도 합니다. 보스웰리아는 이런 염증 물질을 억제하는 기능이 있어서 관절염 예방은 물론이고 증상을 완화하는데 도움이 된다고 해요. 이를 입증하기 위한 연..

안녕하세요. 오늘은 김치에 관한 이야기를 해볼께요. 밥상에 빼놓을 수없는 김치는 크게 배추김치, 깍두기, 물김치 등이 있을 수있지요. 김치에는 몸에 좋은 많은 야채들이 재료로 들어가고 숙성과정에서 유산균이 많이 포함되어 있는 것으로 알고 있어 건강에 도움을 주는 반찬입니다. 그런 김치 중에서 위건강에 도움을 주는 유산균이 제일 많이 함유하고 있는 김치가 있다고 하는데요. 한번 알아 볼께요. 유산균을 확대해서 배교 해봤더니 물김치에 유산균이 훨 씬 많았어요. 겉절이는 숙성과정이 없어서 당연히 유산균이 적고... 배추김치와 물김치를 비교했을때 물김치에 월등히 많은 유산균이 포함되어 있었어요. 그 이유는 일반 김치의 경우 마늘. 고춧가루가 다량으로 함유 되어서 미생물의 증식이 느려지게 된다고 하네요. 반면 물..

새콤달콤 맛있는 딸기 알고먹으면 더 좋겠죠?^^ 오늘은 맛있는 딸기 고르는 법과 딸기 효능에 대해 알아볼께요. 맛있는 딸기 고르는 법 생각보다 간단하게 고를 수있어요. 끝까지 봐주세요. ^^ 먼저 딸기는 광택이 나야 해요. 겉 표면도 단단 해야 하는데... 마트 같은 곳에서 살때는 팩에 들어가 있어서 만져보지는 못하니...광택이라도 자세히 봐야 겠죠. 그리고 핵심포인트가 꽃받임이 과일하고 반대 방향으로 되어 있는게 당도가 높다고 해요. 이제 부터 꽃받침이 위로 올라갔는지 잘 확인해 보고 구매하세요. ^^ 그럼 정말 꽃받침 방향에 딸 당도 차이가 있는지 확인해 볼까요? 꽃 받침이 내려간 딸기는 10 브릭스 꽃 받침이 올라간 딸기는 14브릭스로 당도가 훨씬 높네요. 이제 맛있는 딸기 고르는 법 마스터 하셨나..

탈모 문제 심각하지요. 관리만 잘 받아도 예방할 수 있다지만 비용이 만만치 않고... 올바른 머리 감는 법으로 탈모예방을 할 수 있다고 해서 소개해 드릴게요. 어렵지 않으니 꼭 실천하자고요. 우선 탈모예방을 위해선 매일 머리 감는 것이 좋다고 해요. 또 탈모예방 머리 감는 것만큼 중요한 것이 있다고 하는데요. 그것은 바로 머리 감는 시간이 중요하다고 해요. 모발은 보통 오후10시~새벽2시 사이에 성장하기 때문에 자기 전에 하루 한 번 감고 잠드는 게 좋다고 하네요. 너무 늦게 주무시는 것도 탈모예방에 안 좋다는 거겠죠?^^ 일찍자고 일찍 일어납시다! 그럼 머리만 잘 감아도 탈모 예방에 도움이 될까요? 제대로 감아야 효과가 있겠죠!! 머리 제대로 감는법 Tip 1. 머리 감기 전 빗질을 통해 모발의 이물질..